ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない人気おすすめは何?痩せる効果や代用品について

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感染症による影響で、ジョギングをする人を多く見かけるようになりました。

自粛生活で運動不足を気にする人が1人で、いつからでも始められるからランナーが増えたのでしょうね。

  • ジョギング用のマスク(夏用)は息苦しくないのか
  • 人気のお薦め商品
  • 痩せる効果はあるののか

など気になることがたくさんでてきますよね~><
ジョギング中はマスクなしでも息があがるので、気になる人も多いです。

だからといって、マスクをしないままだと周囲の人を不安にさせてしまうことになります^^;

今回は、ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない人気おすすめ商品や、痩せる効果・代用品などについてご紹介していきます。

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ジョギング用マスク(夏用)は息苦しくない?

https://twitter.com/goripara_kenji/status/1253875101218402304?s=20

ジョギング用マスク(夏用)は息苦しくないのかご紹介します。
結論から言うと、呼吸がしにくくなったりしないので安心してください♪

 

その理由は、プールや海水浴で着る水泳用の素材を使っているからです^^

 

水泳用の生地を使ったジョギング用のマスクなら、水に浸した後にきつく絞ってつけられます。
立体的なマスクになっていれば、口とマスクの間に空間ができ息苦しくありません^^
ジョギング中は呼吸の回数も増えるし、マスクの中が息苦しくないことは大切なことです。

 

ジョギング中に一般的になっている不織布マスクをつけたくない理由とは。

  • 走っている時間に比例して、息苦しくなってくる
  • 通気性が悪いから、汗で蒸れて不快感がある
  • メガネやサングラスをつけた時、マスクから透過した息で曇ってしまう
  • 汗が浸み込んだマスクを持ち歩くのも嫌だ

 

という4つの理由があります。
でも、ジョギング用マスク(夏用)を使えば息苦しくならずにジョギングを楽しめます^^
ジョギングは気分転換にもなるし、免疫力アップのためにも挑戦したいですね♪

ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない人気商品は何?

ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない人気商品は何なのかご紹介します。
人気の息苦しくない商品は、楽天市場の洗える水泳用素材マスク(2色から選択可、3枚入り)です♪

このマスクの特長。

  • 伸縮性が良く、顔によくフィットする
  • マスクの本体部分と耳にかける部分がつながっていて、耳が痛くならない
  • 中性洗剤を使って手洗いもできるor洗濯機でも洗える
  • 安心の日本製

 

の4つです^^
私も、こちらのジョギング用マスク(夏用)を使っています。
家を出る時はマスクを湿らせ、硬く絞ってひんやりさせています♪
途中で暑くなったら公園に寄って、マスクを水道水で湿らせばOKです。

自粛生活が続いて運動不足だったので、またジョギングが始められて嬉しいです。
このマスクは薄いのに耐久性があり、繰り返し洗ってもヘタレを感じません^^
熟練した職人さんが手作りしているのが伝わってくる、優れたスポーツ向けマスクです♪
価格は1,650円になります。

 

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ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくないおすすめ商品は何?

ジョギング用マスク(夏用)の、息苦しくないおすすめ商品は何なのかご紹介します。
外出して、運動する時は他人との空間距離も大切になってきます。

 

例えば、ジョギング中に前に人が走っていたら、真後ろは走らないようにしなければいけません。
なぜなら、あなたが他人の真後ろに居たら、相手の飛沫が風に乗って真後ろに飛んでくるからです><

 

そして、自分は一生懸命に大きく息を吸ったり吐いたりしてジョギングしていますから、最悪の場合は相手の飛沫を吸い込んでしまう事になるからです。

ジョギング用マスク(夏用)の、息苦しくないおすすめ商品は私は【ミズノマウスカバー】を推しますね^^

 

価格は、無地が850円・プリントタイプが全24種類あり、それぞれ900円で販売しています。
また、アイスタッチマウスカバーが4種類で値段が1200円で売っています。

スポーツ用の冷感マスクとして、ミズノマスクは顔周りに汗を掻いても速乾性に優れていますから、ベタつきません(*^^*)

それに、ジョギングマスクとしては、とてもデザインが格好良いので私も青色のものが欲しいです^^

ジョギング用マスク(夏用)を着用する効果や意味について

ジョギング用マスク(夏用)を着用する効果や意味についてご紹介します。
まず、ウイルス感染が起こるのは、2つのケースがあります。

飛沫感染と接触感染ですが、ジョギング用マスク(夏用)を着用することで以下のような事を予防する効果があります。

  • 咳やクシャミ、話す時に口から出る小さな水滴を吸い込むことで起こる飛沫感染を予防
  • ウイルスが付着した何かを手で触り、さらに、その手で目・鼻・口に触れることで起こる接触感染を予防

することができます(*^^*)
そして、ジョギング用マスク(夏用)を着用する意味について。

 

  • 自分以外に一緒に走る人や、自分の周囲にいる人を飛沫感染から守る
  • 自分も、他の人からの飛沫感染を防げる
  • ジョギング中は息を吸うのも吐くのも大きくなるので、飛沫が周囲に飛んでしまう危険性が高くなる

など、ジョギング中(または後)に「水分補給しよう」と思いコンビニに寄った時、偶然3密が揃ってしまう可能性もあります。
そのような場合に、あなたや周りの人の感染リスクを最小限に抑えることができます♪

 

また、私は暑さ対策グッズも合わせて購入しました^^

【ハッカ油・ネッククーラー】などを、楽天で夏マスクと一緒に買っています。

 

特に、ハッカ油はとても涼しい気分になりますね~!

お陰で、2020年の暑い夏の日でも、爽快感を得ることができて外出が楽しくなりました(*^^*)

ジョギング用マスク(夏用)は痩せる効果がある?

https://twitter.com/tool56123/status/1273102866782322691?s=20

ジョギング用マスク(夏用)は痩せる効果があるのかご紹介します。
これも結論から言うと、減量する事が可能です。

「それには、以下のような3つの理由があります♪」

  • 自然に心臓と肺に負荷がかかるので、肺活量があがる
  • 低酸素の状態になるので、高い山に登ってトレーニングをしている環境になっている
  • マスクをつけないでジョギングするよりも、負荷が加わることで有酸素運動が効率よくできて脂肪燃焼しやすくなる

 

ジョギング用マスク(夏用)をつけているだけで、自然に痩せやすい身体に変わってくれるのは大きなメリットです^^

普段の生活の中で何気なくやっている運動や休日のジョギングで、運動の効果をさらにアップさせる方法の1つ、そう考えれば良いかも知れません。

今まで「運動する時にマスクをつけるのが面倒だ」と思っていた人も、これからは「ジョギング用マスク(夏用)をつけなきゃ損だ」と考え方が変わりますね♪

ジョギング用マスク(夏用)に代わる人気おすすめ代用品について

ジョギング用マスク(夏用)に代わる人気おすすめ代用品をご紹介します。
私も梅雨の晴れ間には使っている、ジョギング用冷感マスクに代わる代用品です^^
「日焼けはしたくないけど、ジョギングしたい」の両方を叶えてくれます♪

 

おすすめは、楽天市場の息苦しくないフェイスカバーB型です。
この商品の特長。

  • 柔らかい生地で顔を包み込んでくれる感覚+生地にUVカット加工されている
  • 耳も含めて、顔と首をしっかり覆うことができる
  • 日焼けしやすい目の下から目の横・鼻にかけては生地が二重になっている

 

のです^^
ジョギング用マスク(夏用)に代わるフェイスカバータイプの商品を複数検索したのですが、着け心地の良さが抜群に良いです。

汗の吸い込みが速く、すぐにサラッとします。
そして、フェイスカバーの下の部分から空気が入ると広がって通気性が良いです♪
だから、不快感なく楽しくジョギングできます。

 

これから、梅雨が明けて本格的な夏を迎えても走るのが苦になりません^^

このように、スポーツ用のマスクも良いですが、顔周りを覆う他の代用品も色々な商品が販売されています。

 

女性の人は、できるだけ日焼けをしたくないと思ったり、男性の方は顔を隠して運動したいと思っている人もいます。

 

ですので、自分にあった夏マスクを購入していきましょう。
私は、よく楽天・Amazonなどの通販サイトで買っています^^

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ジョギング用マスク(夏用)のまとめ

ジョギング用マスク(夏用)は、普段使うことが多い不織布マスクとは仕様が異なります。
だから、運動時につけても息苦しく感じません^^
それはマスクの素材や形状に秘密があります。

水泳用と同じ素材が使われていて、水が染みても後に硬く絞って使えるのです♪
そして、ジョギング用マスク(夏用)の形状は立体的になっています。

だから、口とマスクの間に空間ができて息苦しくならずに済みます^^
これはジョギングをする時には、とても大切なことです。

ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない商品で、マスク単体のおすすめできるものは楽天市場の洗える水泳素材マスク(2色から選択可、3枚入り)です。

また、ジョギング用マスク(夏用)の代用品としてフェイスカバータイプがあります^^
こちらはマスクよりも、覆うことができる範囲が広いのが特長です♪
顔から首、耳まで覆うことができるので日焼けをしたくない人には向いている商品です。

顔から耳、首を覆えるタイプでは、楽天市場の息苦しくないフェイスカバーB型をおすすめします。

どちらの商品も繰り返し洗って使うことができ、速乾性があります。
着け心地が良く、肌にあたる感じも柔らかく蒸れたりしません。
だから、マスクを着けながらの運動も快適にできます^^

ジョギング用マスク(夏用)を使用しながらランニングや運動をすることで、以下の3つの効果があります^^

  • 心臓と肺に負荷がかかるので肺活量がアップする
  • 低酸素の状態になり、高山でのトレーニングと同等の効果がある
  • 有酸素運動が効率的にでき、脂肪燃焼しやすくなる
    です。

 

2020年はやむを得ずジョギング用マスク(夏用)をつけて運動することになりますが、大きなメリットがありますね^^

ジョギング用マスク(夏用)の息苦しくない人気おすすめは何?痩せる効果や代用品について

についてまとめてみました。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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